连载培养战术意识让网球变得简单有趣(11)


对于初学者来说,能开始打比赛会令他们对网球更感兴趣并鼓励他们坚持网球训练。教练们总是倾向于纠正初学者的技术动作,但更多时候,简单的关于“在哪击球”,“何时击球”方面的指导和“如何击球”一样有效。

网球是一种战术型的游戏。学习战术意图(战略和战术)对于初学者可以既简单又有趣。除了单打比赛中的三种比赛情景之外,教练还应该丰富初学者在比赛中的战术意识。

此外,在合适的场地上使用慢速球针对不同比赛场景下的战术意图进行教学非常有效。建议让初学者第一堂课就使用简单的计分方式(如抢7)进行比赛。因为慢速球给初学者更多时间去有效控制球,击球点也会更稳定一致。

高水平的10岁及以下组球员也能从小球场上使用慢速球的训练中获益,因为这种训练方式能帮助他们学习高级的战略战术,而使用标准黄球,很难运用这些高级战术。

对于初学者来说,掌握良好的技巧非常重要。好的技巧可以帮助他们更高效地投入网球运动,避免受伤。在下期连载中,将会为大家介绍网球初学者应掌握哪些技巧。

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